Lutry EnVie

Mouvement & bien-être

Marches douces

  • Une fois par mois, Damaris et Urs vous proposent des marches faciles, accessibles à un maximum de gens, pour certains parcours également aux fauteuils roulants.
    Avec des dénivelés positifs pouvant aller jusqu’à 300 mètres (pour chaque marche, nous indiquons les dénivelés dans la mesure du possible).
    Nous publions nos marches régulièrement dans l’agenda ainsi que par des papillons.
    .

Marches dynamiques

Gymnastique douce

  • Entretenir ses capacités physiques tout en douceur, améliorer son équilibre, sa mobilité et son tonus musculaire afin de favoriser son autonomie et son bien-être au quotidien.

    Rencontre chaque jeudi de 10h30 à 11h30 au caveau du Singe Vert
    Une participation de 5.— par séance payable sur place.
    Responsable: Clara Hagman Guitian 076 222 88

Renseignements

Damaris Brasey

Damaris Brasey

✉
dsociologie@gmail.com
📞
078 625 42 06

Urs Brauchli

Urs Brauchli

✉
urs-brauchli@bluewin.ch
📞
077 460 12 31

CH

Clara Hagmann Guitian

✉
clarahagmann@gmail.com
📞
076 222 88 76

Prochains événements

Mot clé:

sport

Mercredi
01
juillet

Sport : Marche douce autour du lac Brenet, Vallée de Joux + repas au Pont
🕐 10:30 – 12:30
📍 Le Pont, Gare
👤 Damaris Brasey
Ceci est un événement pour marcheurs et non-marcheurs. Référez-vous au papillon ci-joint.
Repas au Restaurant de la Truite au Pont à 12h30.
Pour les marcheurs, il s'agit d'un parcours avec très peu de dénivelé autour du lac Brenet d'une durée d'environ 1 heure et demie.
Repas facultatif, à charge de chaque participant-e, à l'Hôtel-Restaurant de la Truite, Rue de la Poste 4, 1342 Le Pont.
Délai d'inscription (si vous désirez manger avec nous) : samedi 27 juin 2026
🖨️ Flyer 📝 Je m’inscris

Jeudi
02
juillet

sport: Gym douce
🕐 09:00 – 10:00
📍 Caveau du Singe Vert
Entretenir ses capacités physiques tout en douceur, améliorer son équilibre, sa mobilité et son tonus musculaire afin de favoriser son autonomie et son bien-être au quotidien.
Tarif. CHF 5.—/séance à payer sur place.
Responsable: Clara Hagman Guitian 076 222 88 76

Mercredi
08
juillet

Randonnée dynamique – Sentier des avalanches (sport)
🕐 10:00 – 17:00
📍 Gare du Sépey
👤 Clara Hagmann Guitian
🪑 plus que 9 places disponibles sur 10
Au vu d'une météo capricieuse, la randonnée sur le sentier des avalanches a été déplacée au mercredi 08 juillet.

Toutes les informations sont disponibles en pièce jointe !

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Jeudi
09
juillet

sport: Gym douce
🕐 09:00 – 10:00
📍 Caveau du Singe Vert
Entretenir ses capacités physiques tout en douceur, améliorer son équilibre, sa mobilité et son tonus musculaire afin de favoriser son autonomie et son bien-être au quotidien.
Tarif. CHF 5.—/séance à payer sur place.
Responsable: Clara Hagman Guitian 076 222 88 76

Mardi
14
juillet

Sport : Marche à Champex-Lac
🕐 11:00 – 15:00
📍 Lac de Champex
👤 Damaris Brasey
2 circuits possibles :
– Marche douce à plat autour du lac de Champex
– Marche plus exigeante avec dénivelé sur les hauteur de Champex
Rendez-vous pour tout le monde à 12h00 à l'arrêt de bus "Champex, Le Signal" pour un pique-nique au bord du lac. Ensuite départ pour les marches.
Vous trouvez tous les détails utiles dans le papillon ci-dessous.
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Jeudi
16
juillet

sport: Gym douce
🕐 09:00 – 10:00
📍 Caveau du Singe Vert
Entretenir ses capacités physiques tout en douceur, améliorer son équilibre, sa mobilité et son tonus musculaire afin de favoriser son autonomie et son bien-être au quotidien.
Tarif. CHF 5.—/séance à payer sur place.
Responsable: Clara Hagman Guitian 076 222 88 76

Mercredi
22
juillet

Sport : Marche à La Vallée de Joux
🕐 11:00 – 16:00
📍 Le Solliat-La Golisse
Marche au départ de La Golisse (près du Sentier)
Groupe A : bon marcheurs, env. 10,5 km avec env. 150m de dénivelé positif et négatif, env. 4 heures, jusqu'au Pont
Groupe B : marche douce à plat, le long du lac de Joux, env. 7 km, durée env. 3 heures. Possibilité de raccourcir. Convient en partie aux fauteuils roulants.
Vous trouverez tous les détails utiles dans le papillon ci-joint.

Jeudi
23
juillet

sport: Gym douce
🕐 09:00 – 10:00
📍 Caveau du Singe Vert
Entretenir ses capacités physiques tout en douceur, améliorer son équilibre, sa mobilité et son tonus musculaire afin de favoriser son autonomie et son bien-être au quotidien.
Tarif. CHF 5.—/séance à payer sur place.
Responsable: Clara Hagman Guitian 076 222 88 76

Mardi
04
août

Atelier prévention des chutes (Sport)
🕐 17:00 – 19:00
📍 Salle de Gym du Collège de La Croix
👤 Clara Hagmann Guitian
🪑 plus que 11 places disponibles sur 30
Toutes les informations sont disponibles dans le papillon suivant.

En cas de questions n'hésitez pas à me contacter

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